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​肢体即兴-无声的言说

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人人皆可舞蹈，不限性别，无需功底

 即兴 是指未事先准备策划，就当下的情景、感受而呈现的艺术表达结果，

从心理学角度而言，通常是受到下意识外在刺激或内在冲动产生作用，

在某一时刻迸发出的一些与心相随的外化反应。

从艺术创作角度而言，即兴创作是艺术创作的重要组成部分，

是个人表演灵性的外化手段，是挖掘表演者自身力量和艺术潜质的重要出口，

是发现自身与自然之间产生的最美好而有效的表达方式，是所有创作的起始动源。

肢体即兴是在没有事先排练的情况下，根据个人对音乐节奏，情绪和风格的理解，即刻做出连续的肢体动作。

即兴表演必须具备相应的肢体语汇、音乐知识和表演技巧，同时注重内容和形式两方面的互相依附、互相制约、互相渗透和转化。

 人类的动作类型有很多，包括反应、手势和姿势等。这些动作可以是人类行为的适应策略，也可以是复杂而准确的关节运动，还可以是随机而具有创造性的行动。无论是什么类型的动作，它们都具备实用操作性和审美模式。

肢体即兴带有随心而舞，解放心灵，解放自我的意识和思想内涵，是一种不受时间、空间、主题、意义等限制的自由身体表达，通过这种自由而舞来凸现人的自我意识、主体意识。

 肢体的即兴 能够充分使我们释放四肢，释放思维，

挖掘我们的肢体动作，开发我们的自由想象，

拓展我们的创作能力以及对于音乐的敏感度等，从而形成对生命的领悟。

我们一起探索有关「身体」和「空间」的关系，

练习对于「形态」的体察，

发现「速度」与「节奏」的变化而产生的感受。

暖身活动

认识身体   身体语言的开发  动作情态的空间感

动作分析训练  日常生活动作 造型 连接 

即兴中的身体探索

即兴创作的两种形式

       自由式

       限制式：音乐限制即兴、情境限制即兴、

                     道具限制即兴、情绪限制即兴、

                     形象限制即兴、空间限制即兴、

                     形式限制即兴

时间：2024年1月16日开始 每周二晚上 

地点：杨浦区新江湾城街道国安路518号305室沐心禅苑

人数：满员30人

 活动咨询：报名后，请加微信913972200，获取详细场地路线。

三石诗意叙事剧场 三石诗意叙事剧场 三石诗意叙事剧场

在舞者们即兴的海洋里，我们迎来了一场前所未有的冒险。

身姿自由地舞蹈，我们用灵魂的语言与音乐对话，在每一个音符中找到演化的奥秘。

肢体即兴是一次大胆的尝试，仿佛漫步在敢于冲破束缚的边界线上。

在这个奇妙的过程中，

我们或悲伤、或喜悦，或迷失、或失去，却始终保持着内心的火焰。

每一个即兴的动作都是勇气的肆意张扬，

我们跳越过恐惧的险滩，展现内心最深处的真实。

正如无人知晓的宝藏般，肢体即兴让我们发现了无限的创造力与自我的可能性。

表达性艺术治疗师

心理咨询师、应用剧场导师

肢体剧演员、即兴舞者

主要学习经历：

师从形体专家余忠教授学习“椎.能”身体表演

韩国青年艺术家嘉禾肢体情感剧工作坊

云门舞集原舞蹈老师Zoe接触即兴工作坊

Adel Andalibi 博士舞动研究和接触即兴技术

法国默剧大师Sara Mangano与Pierre-Yves Massip肢体表演工作坊

资深国际表达艺术治疗师陈乐而的表达艺术治疗（EXA）培训

[多空间]有机形体及转化训练工作坊

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演出经历：

肢体剧《无人知晓》

主办方

荆棘鸟公益发展中心

上来剧社

创演社